Η δουλειά του γονέα είναι αναμφίβολα η πιο απαιτητική δουλειά στον κόσμο. Σε καμία άλλη εργασία δεν είναι τόσο δύσκολο να πετύχουμε με βεβαιότητα τα αποτελέσματα που θέλουμε. Η αποτελεσματικότητα στη γονεϊκή διαδικασία είναι σίγουρα πολυπαραγοντική. Ωστόσο, η θέσπιση ορίων στα παιδιά έχει διαπιστωθεί πως ενισχύει τη σχέση γονέα – παιδιού και οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Τα όρια συμβάλουν ουσιαστικά στη διαπαιδαγώγηση και στην οικοδόμηση δεξιοτήτων ζωής όπως η υπομονή, η επίλυση προβλημάτων, η υπευθυνότητα, η αυτοπειθαρχία. Πότε μπαίνουν τα

Η τελειοθηρία είναι η επιδίωξη της τελειότητας, το ψυχοφθόρο κυνήγι συνήθως ανέφικτων στόχων. Το τελειομανές άτομο δεν αντέχει το λάθος, το ψεγάδι και κοπιάζει για να έχει ένα άριστο αποτέλεσμα. Ο βαθύς φόβος αποτυχίας και ματαίωσης των υψηλών ιδανικών του συνοδεύεται από μία έντονη επικριτικότητα προς τον εαυτό, και μία έντονη ευαλωτότητα στην κριτική των άλλων – συνήθως όπως την αντιλαμβάνεται το ίδιο το άτομο. Βιώνει αισθήματα ανεπάρκειας, προσπαθεί ματαίως να γεμίσει το έλλειμα της αυτοεκτίμησης του, στοχεύοντας σε υψηλούς στόχους και βιώνοντας τη μη ολοκληρωτική ικανοποίησή τους ως ναρκισσιστικό πλήγμα.

Η γενεϊκότητα αποτελεί έναν εκπληκτικό ταξίδι, γεμάτο χαρές, προκλήσεις και ατελείωτες ευκαιρίες για ανάπτυξη. Καθώς το παιδί σας περνά το κατώφλι του τέταρτου έτους της ζωής του, πιθανόν να παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τη συνολική ανάπτυξή του. Αυτή η μεταβατική φάση ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο, ένα κεφάλαιο όπου η προώθηση και η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης γίνονται όλο και πιο σημαντικές. Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτοεκτίμηση του παιδιού από μικρή ηλικία; 1. Ενθαρρύνετε την ανεξαρτησία Η ανεξαρτησία είναι ένας

Μιλώντας για συναισθηματική νοημοσύνη αναφερόμαστε στην ικανότητα του ατόμου να διακρίνει, να αποκρυπτογραφεί, να εκθέτει, να ρυθμίζει και να χρησιμοποιεί τα συναισθήματα για να συνδέεται και να επικοινωνεί με τους άλλους με διαφορετικούς τρόπους. Τα συναισθήματα επηρεάζουν την προσοχή, τη μνήμη, τη μάθησή, την ικανότητά μας να χτίζουμε σχέσεις με άλλους, τη σωματική και την ψυχική μας υγεία. Η ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης μας δίνει τη δυνατότητα να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά τα συναισθήματά μας, να τα εκφράζουμε με ώριμους και εποικοδομητικούς τρόπους και να αποφεύγουμε να χάνουμε τον έλεγχο, για παράδειγμα, σε μια έκρηξη θυμού. Η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης διαδόθηκε για

Το παιχνίδι αποτελεί ένα θεμελιώδες στοιχείο της παιδικής ηλικίας και είναι το ίδιο σημαντικό για όλα τα παιδιά. Μέσα από το παιχνίδι, τα παιδιά εξερευνούν τον κόσμο γύρω τους, αναπτύσσουν σημαντικές δεξιότητες και απελευθερώνουν την ατέλειωτη δημιουργικότητά τους. Το παιχνίδι αντιλαμβάνεται συχνά λανθασμένα ως απλά διασκέδαση καθώς είναι πολλά περισσότερα για τα παιδιά. Αποτελεί ένα μέσο μάθησης και ανάπτυξης. Εδώ είναι μερικοί από τους τομείς που το παιχνίδι έχει αποδειχθεί πως έχει αξιοσημείωτα οφέλη: Γνωστική Ανάπτυξη Το παιχνίδι βοηθά τα παιδιά να

Το άγχος ορίζεται ως ένα «δυσφορικό» συναίσθημα «επικείμενου κινδύνου». Θεωρείται φυσιολογικό συναίσθημα που διαδραματίζει προσαρμοστικό ρόλο καθ’ όλη την αναπτυξιακή πορεία του ατόμου. Διαφοροποιείται από τον φόβο, που συνήθως θεωρείται πρόσφορη φυσιολογική αντίδραση σε γνωστό, πραγματικό ή φανταστικό κίνδυνο. Επειδή πολύ φυσιολογικοί φόβοι και άγχη παίζουν προσαρμοστικό και προστατευτικό ρόλο  στη ζωή των παιδιών, είναι συχνά δύσκολος ο διαχωρισμούς φυσιολογικού και παθολογικού άγχους. Σημαντικό κριτήριο για τον διαχωρισμό αποτελεί ο βαθμός δυσφορίας του ατόμου καθώς και οι επιδράσεις στη λειτουργικότητα του ατόμου στην

Ο ύπνος είναι ένα απαραίτητο δομικό στοιχείο για την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών.  Η κατανόηση των αναγκών για ύπνο είναι το πρώτο βήμα προς την παροχή καλύτερου ύπνου στα παιδιά. Συνδυάζοντας κατάλληλες για την ηλικία ρουτίνες και ιδιαίτερη προσοχή σε τυχόν διαταραχές ύπνου, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να ξεκουραστεί όσο χρειάζεται ώστε να αναπτυχθεί σωστά. Τα οφέλη του ύπνου για τα παιδιά 1. Ο ύπνος προάγει την ανάπτυξη Η αυξητική ορμόνη εκκρίνεται κυρίως κατά τη διάρκεια του βαθύ

Η ανατροφή ευτυχισμένων παιδιών είναι ένας στόχος που απασχολεί γονείς και κηδεμόνες σε όλο τον κόσμο. Όπως το ανθρώπινο σώμα απαιτεί μακροθρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει σωστά, έτσι και η ανθρώπινη ψυχή έχει τις δικές της ανάγκες για να ανθίσει. Η ψυχολογική ευημερία ενός παιδιού βασίζεται σε αρκετά  “ψυχολογικά θρεπτικά συστατικά”. Αυτά τα στοιχεία προάγουν την συναισθηματική, κοινωνική και γνωστική ανάπτυξη, συμβάλλοντας σε μια ολοκληρωμένη και ευτυχισμένη παιδική ηλικία. Όταν απουσιάζουν αυτά τα «ψυχολογικά» θρεπτικά συστατικά από την ανατροφή των